מאמרים

למה אנחנו לא עושים את השינויים שאנחנו כבר יודעים שיטיבו איתנו? כולנו יודעים מה טוב לנו.כולנו יודעים מה כדאי לשנות. ובכל זאת —אנחנו דוחים, נמנעים,

מלח הימלאיה, מלח ים, ומלח שולחן – מה באמת חשוב לבריאות? בשנים האחרונות מלח הימלאיה הפך ל”מלח הבריא”.ורוד, עתיק, טבעי – ומאוד פוטוגני. אבל האם

נבטים: למה השרייה והנבטה משנות את הערך התזונתי של המזון שלך מהי הנבטה ולמה היא חשובה? הנבטה (Sprouting) היא תהליך טבעי שבו: משרים זרעים, קטניות

מדיטציה: הכלי הכי פשוט לשקט, ריכוז ובריאות טובה יותר החיים המודרניים שוחקים אותנו.לא רק פיזית – אלא רגשית, מנטלית ועצבית. רוב האנשים לא סובלים מחוסר

למה בכלל לרדת במשקל? לא מה שחשבת פרידריך ניטשה אמר פעם:“מי שיש לו למה – יכול לשאת כמעט כל איך.” ירידה במשקל היא לא עניין

תוספים וירידה במשקל: מה באמת יכול לעזור – ומה עדיף להשאיר על המדף יותר מרבע מאוכלוסיית העולם מתמודדת עם עודף משקל.אבל חשוב לומר כבר בהתחלה:אין