ביטחון פנימי, שקט נפשי
תוכנית עומק לביטחון פנימי, שקט נפשי ובחירה אמיתית בחייך
את יודעת בלב שיש בך יותר. יותר חופש. יותר שקט. יותר ביטחון. אבל שוב ושוב — משהו בפנים עוצר אותך. לא כי אין לך יכולות. לא כי את לא חכמה. אלא כי עמוק בפנים פועלים דפוסים ישנים שמושכים אותך לאחור — גם כשאת כבר יודעת אחרת.
אם המשפטים האלו מרגישים מוכרים:
“אני יודעת שאני שווה יותר, אבל משהו בי תמיד עוצר אותי”
“אני מחבלת בעצמי דווקא ברגעים הכי חשובים”
את לא לבד. ואת לא מקולקלת.
חבלה עצמית היא לא חולשה — היא דפוס נלמד גרילה?
רבות מאיתנו גדלו כשהאהבה הייתה מותנית. כשהשקט הגיע רק אם היינו “טובות”, “מרצות”, “לא עושות בעיות”.
כך נוצרו דפוסים:
- נתינה בלי גבול
- ויתור על עצמך כדי שלא יכאב לאחרים
- פחד מהחלטות
- ספק עצמי תמידי
- חיים בתחושה שאת נגד עצמך, גם כשאת מצליחה
הדפוסים האלו נוצרו כדי **להגן עלייך פעם** — אבל היום הם גובים מחיר:
- ⛔ עייפות רגשית
- ⛔ תחושת תקיעות
- ⛔ מערכות יחסים מורכבות
- ⛔ קושי לבחור בעצמך בלי אשמה
- ⛔ ופער כואב בין מי שאת… למי שאת יודעת שאת יכולה להיות
תוכנית EmpowerU™ נולדה כדי לשבור את המעגל הזה
* EmpowerU היא תוכנית עומק, צעד-אחר-צעד, שנועדה לעזור לך **להפסיק לחיות נגד עצמך* ולהתחיל לבנות קשר יציב, בטוח ואוהב — עם עצמך.
* לא דרך סיסמאות.
* לא דרך “תחשבי חיובי”.
* אלא דרך הבנה עמוקה, כלים מעשיים, ושינוי דפוסים מהשורש.
מה באמת משתנה כשעובדים נכון?
בסיום התהליך, המשתתפות מספרות:
* “אני סומכת על עצמי”
* “אני כבר לא פוחדת מההחלטות שלי”
* “יש לי שקט פנימי”
* “אני כבר לא חיה נגד עצמי”**
לא כי החיים מושלמים —אלא כי את כבר לא האויבת של עצמך.
מה מחכה לך בתוך התוכנית?
🔹 מסע מובנה של 12 שבועות (בקצב שלך)
🔹 כל השיעורים פתוחים מההתחלה — ללא לחץ
🔹 שיעורי וידאו עמוקים, ברורים ומעשיים
🔹 זיהוי דפוסי חבלה עצמית בזמן אמת
🔹 כלים להתמודדות עם ביקורת פנימית
🔹 חיזוק ערך עצמי שאינו תלוי באישור חיצוני
🔹 בניית ביטחון שקט, יציב, מבפנים
זו לא תוכנית “לשנות את מי שאת”. זו תוכנית *לחזור לעצמך*.
למי התוכנית מתאימה?
EmpowerU מתאימה במיוחד אם את:
✔ מרגישה תקועה רגשית למרות ש”על הנייר הכול בסדר”
✔ נותנת הרבה לאחרים ושוכחת את עצמך
✔ יודעת הרבה — אבל מתקשה ליישם
✔ עייפה מלחיות במאבק פנימי
✔ רוצה חופש רגשי, לא עוד שיטה
מי אני — ולמה יצרתי את EmpowerU?
שמי ד״ר גלית גולדפרב.
הרבה לפני שהייתי חוקרת, מרצה או מלווה אנשים —
הייתי אישה שלא הרגישה ראויה.
התמודדתי עם בולימיה,
עם צורך לרצות,
עם חיים שנבנו כדי לא לאכזב אחרים — גם במחיר עצמי כבד.
אפילו נישאתי מתוך ריצוי, לא מתוך בחירה חופשית.
השינוי לא הגיע ביום אחד.
הוא הגיע דרך הבנה עמוקה של דפוסים,
דרך עבודה תודעתית מדויקת,
ודרך בנייה מחדש של הקשר שלי עם עצמי.
את הכלים האלו איגדתי לתוך EmpowerU —
כדי שאת לא תצטרכי לעבור את מה שאני עברתי.
זה לא עוד קורס. זו בחירה.
בחירה:
* להפסיק להילחם בעצמך
* להפסיק לחבל ברגעים החשובים
* להפסיק לדחות את החיים שמגיעים לך
זו מתנה שאת נותנת לעצמך.
פרטי התוכנית
1590ש"ח
✨ 997 ש״ח – כולל:
🕊 אורך: 12 שבועות
🎥 פורמט: שיעורי וידאו
⏱ גישה: מיידית ל 6 חודשים
🌟 מנוי ל־6 חודשים לאפליקציית שינוי ההרגלים
💰 מחיר: ₪997
מה אומרים משתתפים
לאנשים שלקחו את התוכנית הזו יש מה לומר לך…
“מעריך מאוד את העבודה שלך ואת יכולת ההסבר שלך היא מדהימה, אני באמת מביא בי שינויים. תודה על הקורס הזה.”
“ההדרכה שלך ברורה וקלה להבנה ועזרה לי לשנות את ההתנהגויות הלא רצויות שלי בפחות משבועיים. אני לא מאמינה לשינוי שחל בי! תודה!”
אהבתי את זה! המדריך הזה באמת שינה את חיי. עבודה נהדרת!
שאלות ותשובות
התוכנית מיועדת בעיקר לנשים בגילאי 18–55,
שמרגישות שהן חיות נגד עצמן — גם אם כלפי חוץ הכול נראה “בסדר”.
אם את חכמה, מודעת, נותנת הרבה לאחרים,
אבל בפנים יש מאבק מתמשך, ספק עצמי או חבלה שקטה —
התוכנית נבנתה בדיוק עבורך.
לא.
EmpowerU היא תוכנית תהליכית־מעשית לבניית ביטחון פנימי וערך עצמי.
היא אינה טיפול, אינה מחליפה ליווי נפשי,
ואינה דורשת “לפתוח פצעים” או לשחזר טראומות.
העבודה נעשית בעדינות, בקצב שלך, ועם הרבה כבוד לעצמך.
התוכנית בנויה על 13 שבועות,
אך כל התכנים פתוחים מההתחלה —
כך שאת יכולה להתקדם בקצב שנכון לך.
יש לך גישה מלאה למשך 6 חודשים.
ממש לא.
התוכנית מתאימה גם למי שכבר עשתה עבודה פנימית,
וגם למי שמרגישה שזה הצעד הראשון שלה.
הכול מוסבר בצורה ברורה, נגישה ועמוקה — בלי קלישאות.
זו שאלה טבעית — ובדיוק מה שהתוכנית באה לשנות:
את הקשר שלך עם הבחירות שלך.
אנחנו ממליצים להתחייב לפחות לכמה שיעורים,
ולתת לעצמך זמן להרגיש.
EmpowerU היא תוכנית דיגיטלית עם גישה מיידית לכל התכנים.
מתוך כבוד לתהליך ולמאמץ שהושקע בתוכנית,
ניתן לבקש החזר מלא בתוך 7 ימים ממועד ההצטרפות,
ובלבד שלא הושלמו יותר מ־2 שיעורים.
אנחנו מזמינים אותך לתת לעצמך זמן להרגיש
ולבחור מתוך חיבור — לא מתוך לחץ.
לא.
EmpowerU לא מנסה לשכנע אותך שאת מדהימה.
היא עוזרת לך להפסיק להילחם בעצמך
ולבנות ביטחון פנימי שלא תלוי במוטיבציה, הצלחה או אישור חיצוני.
התוכנית בנויה כך שתוכלי להתחבר לקצב שלך. גם כמה שיעורים יכולים להביא תחושת שקט ראשונית, וחשוב לנו שתעשי זאת מתוך בחירה מחוברת לעצמך.