אודותד״רגליתגולדפרב אני מאמינה שבריאות אמיתית מתחילה בהבנה של הגוף ולא במלחמה איתו. כמעט שלושים שנה אני עוסקת בתזונה, מדע רפואי והתפתחות אישית.
אבל הדרך שלי לא התחילה מתוך ודאות. היא התחילה מתוך בלבול. למרות לימודים אקדמיים בביוכימיה, תזונה, ובמדעי הרפואה,
מצאתי את עצמי נאבקת עם הגוף שלי.
נאבקת עם אוכל.
נאבקת עם תחושת חוסר שקט פנימי. האמנתי שאני ממושמעת. האמנתי שאני עושה “הכול נכון”. ובכל זאת – הגוף שלי לא היה באיזון. ואז הגיעו שתי אבחנות סרטן. זו הייתה נקודת מפנה שלא ניתן היה להתעלם ממנה. הייתי חייבת לשאול שאלה אחרת.  אם גם אדם עם ידע והשכלה מרגיש אבוד –
מה אנחנו מפספסים? לקחתי צעד אחורה.
עזבתי הנחות מוקדמות.
עזבתי טרנדים.
עזבתי את הצורך להיות צודקת. והתחלתי לשאול שאלה פשוטה יותר: מה הגוף האנושי באמת צריך כדי לתפקד היטב? השאלה הזו הובילה אותי לשנים של מחקר מעמיק במדעי התזונה, מטבוליזם, אפידמיולוגיה, ארכיאולוגיה, מתמטיקה,, בריאות סביבתית, התנהגות אנושית ורפואה. לא רק מה לאכול.
אלא איך לבנות מערכת חיים שלמה שמתיישרת עם הביולוגיה שלנו. וכאמא, הבנתי שהבחירות שלנו אינן אישיות בלבד.
האופןשבואנחנואוכלים, חושביםוחייםמעצבאתהדורשאחרינו. בריאות היא לא רק מדדים.
היא דוגמה.
היא אחריות שקטה שעוברת הלאה. מתוך התהליך הזה נולדה דיאטת גרילה –
מסגרת ברורה ומובנית לבריאות יציבה לאורך זמן. הרציתי על הבמה של TED ועל בימת האו״ם,
כתבתי 14 ספרים,
ופיתחתי תוכניות שמלוות אנשים בארץ ובעולם. אבל מה שמרגש אותי באמת הוא לא הבמה. זה הרגע השקט שבו אדם מבין: אני לא מקולקל.
אני לא חלש.
אני לא חסר משמעת. פשוט לא לימדו אותי איך לעבוד עם הגוף שלי נכון. הגישה שלי נשענת על מדע –
אבל מונחית על ידי חמלה, וניסיון אישי. בלי קיצוניות.
בלי אשמה.
וגם בלי פתרונות קסם. רק מערכת ברורה שמכבדת את הגוף ואת האדם שחי בתוכו. אם הגעתם לכאן,
כנראה שמשהו בתוככם כבר יודע שהגיע הזמן. היכולת להשתנות לא מתחילה בי. היא כבר קיימת בכם.

צעד הבא…

לקביעת תור ליועץ, צרו קשר! נשמח לעזור!

צור עמנו קשר

תעודות וסימוכין

(לחצו כאן לראות סימוכין ללימודיי ולפרסים בהם ספריי ואני זכיתי בלינקדאין))