ספרים של ד”ר גלית גולדפרב
בריאות מבוססת מדע. תודעה עמוקה. שינוי אמיתי לאורך זמן.
אוסף ספרים העוסקים בתזונה האידיאלית לאדם, מניעת מחלות, בריאות סביבתית ושינוי עמוק ברמת הזהות —
כדי לבנות גוף חזק ונפש יציבה.
ד״ר גלית גולדפרב היא מחברת של 14 ספרים, זוכת פרסים בינלאומיים,
המתמקדים בגישה מדעית וברורה לבריאות האדם ואיכות החיים.
14 ספרים על בריאות, תודעה והתפתחות אישית.
ספרים אלה מהווים את הבסיס לשיטת גולדלייף
זוכה לאמון מצד קוראים ברחבי העולם
⭐ ספרי יסוד לבריאות
הבסיס המדעי של שיטת גולדלייף.
הספרים מסבירים תזונה בריאה מבוססת מדע, ביולוגיה אנושית ומניעת מחלות.
דיאטת גרילה®
מסגרת מדעית להבנת מה נכון לאדם לאכול מבחינה ביולוגית.
הספר מסביר כיצד התזונה המודרנית פוגעת בבריאות —
ואיך לחזור לאכילה טבעית שמותאמת לגוף האדם.
התזונה האידיאלית לאדם
מדריך מדעי ומעשי לתזונה שתומכת בבריאות מיטבית.
הספר עוסק בנושאים כמו:
מיקרוביום, חלבון, ירידה במשקל, צום לסירוגין, הריון, הזדקנות ועוד.
איך להימנע מבתי חולים
מדריך מקיף לטיפול עצמי ומניעת מחלות.
מכסה מעל 150 מצבים רפואיים בעזרת תזונה, תוספים ואורח חיים.
⭐ הופכים ידע לפעולה
ספרים מעשיים שמתרגמים ידע להרגלים יומיומיים.
פרוטוקול ישום לירידה במשקל ב 30-ימים
שלב מובנה בן 30 ימים שנועד לעזור לכם ליישם את מה שכבר בניתם. זמין למשתתפי תוכנית דיאטת גרילה בלבד כולל: • תפריטים
• מתכונים
• תוספים
ספר המתכונים של דיאטת גרילה
מתכונים פשוטים, מזינים וקלים להכנה לפי עקרונות שילוב של דיאטת גרילה. המתכונים מבוססים על מזון טבעי מהצומח
ותומכים באנרגיה, משקל תקין ובריאות לאורך זמן.
גרסה קלה לעיכול – דיאטת גרילה
הסבר ברור וקצר של עקרונות שיטת דיאטת גרילה.
מתאים למי שרוצה להבין מהר את עקרונות הבריאות המתמשכת מבוססי מחקר.
עבור קוראים המעוניינים במערכת טרנספורמציה מלאה שלב אחר שלב, תוכנית דיאטת הגרילה המלאה בת 100 הימים מרחיבה עקרונות אלה לתוכנית אורח חיים מובנית.
🌱 בריאות וסביבה
הבריאות שלנו מושפעת גם מהסביבה בה אנו חיים.
הספרים בוחנים:
• רעלים בסביבה
• מזון ותעשייה
• קיימות עולמית
בכל מקום !
הספר חושף מקורות נפוצים לרעלים
ומסביר איך להפחית חשיפה בצורה שלא פוגעת באיכות החיים.
FOODPRINTS
איך להזין 10 מיליארד אנשים בצורה בריאה
חיבור בין תזונה, סביבה ועתיד האנושות.
🧠 מעבר לבריאות
ספרי מודעות, זהות, והתפתחות אישית
בריאות אמיתית כוללת גם תודעה, החלטות, ומצב הנפשי.
100 ימים מהיום
מסע מובנה של 100 יום לשינוי אישי אמיתי
ספר תהליכי שמלווה אתכם יום-יום בתהליך של התקדמות,
דרך שאלות עומק, תרגילים ופעולות קטנות שיוצרות שינוי גדול.
• בניית משמעת יומיומית
• חיבור ברור למטרות
• עבודה פנימית דרך כתיבה והכוונה
• התקדמות עקבית לאורך זמן
סדרת שמחה מכל בחירה
שיטה ברורה לקבלת החלטות נכונות בחיים
סדרה שעוזרת לכם להבין איך אתם חושבים,
ואיך הבחירות שלכם מעצבות את החיים שלכם — לטוב ולרע.
• הבנת תהליכי קבלת החלטות
• זיהוי דפוסים שמובילים לבחירות לא מדויקות
• פיתוח חשיבה בהירה וביטחון בהחלטות
• יצירת חיים מתוך כוונה ולא מתוך תגובה
ממשיכים את הדרך
מוכנים למהפך אמיתי?
ספרים נותנים ידע.
תוכניות עוזרות ליישם.
תוכנית 100 הימים – דיאטת גרילה®
מערכת מלאה למהפך בריאותי
- ירידה במשקל
- איזון הורמונלי ובריאות מטבולית
- יציבות אנרגטית
- הרגלים שמחזיקים לטווח ארוך
תוכנית EmpowerU™️
לבנות ביטחון עצמי וכוח נפשי
מסגרת פסיכולוגית מובנית שנועדה לעזור לשבור דפוסים של חבלה עצמית, להשקיט את המבקר הפנימי ולבנות אמון עצמי יציב כדי שתוכלו לחיות את החיים שבאמת נועדתם לחיות.
מדריך צעד אחר צעד לירידה במשקל ב 30-ימים
תוכנית התחלתית ליריד במשקל
ירידה במשקל, ואיפוס הרגלים. התחלה טובה לפי שיטה מוכחת מבוססת מדע, הכוללת תוכנית ארוחות, אימונים פשוטים, ותוספי תזונה שתומכים בהרזיה.
לא בטוחים מה לבחור? התחילו כאן ← [30 ימים]📦 חבילת הבסיס – תזונת גרילה
כל מה שצריך כדי להתחיל נכון:
- ספר דיאטת גרילה®
- ספר המתכונים של דיאטת גרילה
- גישה מלאה לאפליקציית גולדלייף לחודש ימים
מחיר: XXX₪
📦 ספריית הבריאות המונעת
להבנה עמוקה של הגוף והבריאות:
- ספר התזונה האידיאלית לבני אדם
- ספר כיצד להימנע מבתי חולים
- ספר בכל מקום!
מחיר: XXX₪
📦 מהפך בריאותי מלא
למי שרוצה שינוי אמיתי ומלא:
- תכנית 100 הימים של דיאטת גרילה
- פרוטוקול לירידה במשקל ב 30-ימים
- ספר המתכונים של דיאטת גרילה
- גישה מלאה לאפליקציית גולדלייף ל 3 חודשים
מחיר: XXX₪
📦 חבילת מהפך פנימי
לחיזוק ביטחון עצמי ושליטה רגשית:
- תוכנית EmpowerU
- סדרת שמחה מכל בחירה (5 ספרים)
מחיר: XXX₪
📦 ערכת אתגר 100 הימים
למי שמחפש מבנה, משמעות וכיוון:
- ספר 100 ימים מהיום
- חוברת עבודה ורפלקציה 100-ימים
מחיר: XXX₪